| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
|---|---|---|---|
| 06.45 Uhr Pilates Stufe II Gesundheitspraxis | |||
| 08.30 Uhr Pilates Stufe I Pfarreitreff ausgenommen Schulferien | |||
| 09.00 Uhr Pilates Stufe I Gesundheitspraxis | 09.00 Uhr Pilates Stufe I Gesundheitspraxis | ||
| 09.40 Uhr Pilates Low Pfarreitreff ausgenommen Schulferien | 09.30 Uhr Pilates Low Gesundheitspraxis | ||
| 12.10 Uhr Pilates Stufe I/II Gesundheitspraxis | 12.10 Uhr Pilates Stufe I/II Gesundheitspraxis | ||
| 14.00 Uhr Pilates Pro Senectute Gesundheitspraxis ausgenommen Schulferien | |||
| 15.15 Uhr Pilates Pro Senectute Gesundheitspraxis ausgenommen Schulferien | |||
| 18.15 Uhr Pilates Stufe I/II Gesundheitspraxis | 18.15 Uhr Pilates Stufe II Gesundheitspraxis | 18.20 Uhr SUP Pilates SUPoint Buochs | |
| 19.30 Uhr Pilates Stufe I/II Gesundheitspraxis | 19.30 Uhr Pilates Stufe I/II Gesundheitspraxis |
Dieser Pilates Kurs eignet sich für EinsteigerInnen und auch für Fortgeschrittene. Die Übungen werden angepasst, so dass auf jedem Niveau sicher und effizient trainiert werden kann. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Stabilität, Kraft, Balance und Beweglichkeit stehen im Vordergrund.
Dieser Kurs eignet sich für TeilnehmerInnen mit Pilates Erfahrung. Der Kurs wird auf verschiedenen Levels unterrichtet und enthält fliessende Elemente und kleine Choreografien. Die Übungssequenzen sind mal sehr herausfordernd und mal etwas ruhiger, abwechslungsreich und fokusorientiert. Anpassungsfähigkeit steht im Vordergrund, Stabilität, Kraft und Beweglichkeit wird verbessert.
Dieser Kurs richtet sich an Männer und Frauen mit körperlicher Beeinträchtigungen, mit längerer sportlicher Abstinenz oder im reiferen Alter.
Diese Kurse richten sich speziell an Männer und Frauen im reiferen Alter.
| Feiertagsbrücke | Donnerstag 9. Mai - 12. Mai |
| Pfingsten | Freitag 17. Mai - Montag 20. Mai |
| Feiertagsbrücke | Donnerstag 30. Mai - Sonntag 2. Juni |
| Sommerferien | Freitag 19. Juli - Sonntag 11. August |
| Herbstferien | Freitag 27. September - Sonntag 6. Oktober |
| Weihnachtsferien | Freitag 20. Dezember - Sonntag 5. Januar 2025 |