Wer die Techniken von Pilates kennt, weiss, wie sich das auf der Matte anfühlt. Durch die zusätzliche Instabilität des Boards, die Du beim SUP Pilates mit Deinem Körper ausgleichen musst, gewinnt das Training an Intensität.
Unter Anleitung und in der Gruppe steigst Du auf ein SUP Board und führst mitten auf dem Wasser effektive und abwechslungsreiche Übungen durch. Dazu musst Du natürlich kein/e Spitzensportler/in sein.
Dieses Erlebnis ist für jedes Alter und alle Wasserratten. Pilates Vorkenntnisse sind für dieses Training von Vorteil, aber nicht zwingend. Das Training in der freien Natur wird Dir viel Spass machen! Bist Du dabei?
Was Du erwarten darfst:
SUP Pilates Termine für Vereine, Private Gruppen und Familien auf Anfrage
|
Kein Tag vergeht, an dem sich Menschen nicht auf ihre Füsse stellen und gehen. Es wird getan, ohne zu überlegen, ob dieses Bewegungsmuster funktioniert, von frühster Kindheit bis ins hohe Alter. Nordic Walking ist weit mehr als nur Gehen mit Stöcken. Nordic Walking trainiert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Richtige Arm- und Stockarbeit, die dann zu einem eleganten und vor allem effektiven Laufstil führt, ist in sieben Schritten zu erlernen. Nordic Walking „geht“ überall und zu jeder Tages- und Jahreszeit. Kompetente Anleitung ist die Voraussetzung Nordic Walking richtig zu erlernen.
Je mehr wir uns mit der ALFA Technik befassen, sie erfühlen und erleben, wird uns bewusst wie gut es unserem Körper und Geist tut. Plötzlich wird Nordic Walking viel mehr als eine Sportart - eine Bewegungsform die entspannt, erlaubt entschleunigt durchs Leben zu gehen und sich selbst wahrzunehmen!
mit outdoor + move auf Schneeschuh-, SUP-, und Erlebnistouren
