SUPilates

Bist Du ein Fan von Sportarten in freier Natur? Hast Du Lust auf ein ungewöhnliches Training? Dann solltest Du das SUPilates beim SUPoint Buochs unbedingt einmal miterlebt haben. Bei diesem Ganzkörpertraining trainierst Du in freier Natur – auf dem Vierwaldstädtersee im ruhigen Seebecken von Buochs auf einem Stand Up Paddling Board.

 

Wer die Techniken von Pilates kennt, weiss, wie sich das auf der Matte anfühlt. Durch die zusätzliche Instabilität des Boards, die Du beim SUPilates mit Deinem Körper ausgleichen musst, gewinnt das Training an Intensität.

Unter Anleitung und in der Gruppe steigst Du auf ein SUP Board und führst mitten auf dem Wasser effektive und abwechslungsreiche Übungen durch, um verkürzte und abgeschwächte Muskeln des ganzen Körpers in Balance zu bringen. Das Element Wasser, welches Dich trägt, nährt und kräftigt Deinen Körper für den Alltag. Dazu musst Du natürlich kein/e Spitzensportler/in sein.
Dieses Erlebnis ist  für jedes Alter und jede Körperstatur und alle Wasserratten. Pilates Vorkenntnisse sind für dieses Training von Vorteil, aber nicht zwingend.

Das Training in der freien Natur wird Dir viel Spass machen! Bist Du dabei? Wir freuen uns auf Dich!

Sommer SUPilates - die Daten sind da!

Daten: Immer Mittwochs 12. Juni, 26. Juni, 10. Juli, 17. Juli, 21. August, 4. September, 18. September

Treffzeit: 18.20 Uhr für SUP Neuling 18.10 Uhr

Dauer: 60 Minuten SUPilates plus 60 Minuten gratis Stand Up Paddeln (nach dem Kurs, freiwillig)

Preise:

  • SFr. 42.-- inkl. neustem Material: SUP Board, Paddel, Schwimmweste, Leash, Dry Bag
  • Ein 6er Abo kostet SFr. 228.--  
  • SFr. 32.-- mit komplettem Eigenmaterial (bei Anmeldung erwähnen)
  • Ein 6er Abo mit Eigenmaterial kostet SFr. 168.-- 
  • Auch TeilnehmerInnen mit Eigenmaterial müssen aus Sicherheitsgründen zwingend eine Schwimmweste (SFr. 2.-- Mietpreis) sowie eine Leash (SFr. 2.-- Mietpreis) mitführen/tragen.

Das 6-er Abo ist gültig für SUPilates, SUP Yoga, SUP Touren, SUP Vollmond Touren und ist innerhalb der Partnerschaft / Familie übertragbar.

Im Preis inklusive:

  • kurze SUP Instruktion
  • auf Pilates/Yoga ausgelegte top SUP Boards
  • ausgebildete und erfahrene Pilates Instruktorinnen
  • nach dem Kurs GRATIS Stand Up Paddeln (1 Std.)
  • verstellbares Hybrid Carbon Paddel
  • Schwimmweste
  • Leash (Sicherheitsverbindung von Person zum Board am Fussgelenk)
  • Dry Bag

Anmelden: Über Kontaktformular oder www.supoint.ch

Abmelden: Da die Plätze begrenzt sind, melde dich bitte so früh wie möglich ab.

Gruppe: Das SUPilates wird ab 4 TeilnehmerInnen durchgeführt.

Durchführung: Die Information, ob das SUPilates wetterbedingt und/oder aufgrund genügender Anzahl Anmeldungen durchgeführt wird oder nicht, findest du am jeweiligen SUPilates Tag ab 14.00 Uhr auf der Startseite SUPoint.
Grundsätzlich wird das SUPilates wetterbedingt nur bei Gewitter/Sturm abgesagt. Ein bisschen Regen macht noch schöner und schafft eine besondere Stimmung :-)

Mitbringen: Badeanzug oder bequeme Wassersport Bekleidung, Handtuch

Auch noch Wichtig!!!

  • Schwimmkenntnisse
  • Kinder und Jugendliche unter 14 Jahre nur in Begleitung oder Aufsicht eines Erwachsenen
  • Haftpflicht- und Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmer

In der Bildergalerie SUPilates Erlebnisse kannst Du einige Eindrücke gewinnen.

Bilder vom SUP Safety Day

safetyday1 safetyday2 sup safeday 5
* Auf Bild klicken zur Vergrösserung