Slings Myofasziales Training

Was sind Myofaszien? «Myo» bezieht sich auf Muskeln, «Faszien» ist die Bezeichnung für das alles umgebende netzartige Gewebe, welches deinen Körper formt und Körpersysteme miteinander verbindet.

 

Faszien bilden ein 3-dimensionales Ganzkörpernetzwerk, das jedes einzelne Organ, jeden Muskel, jede kleine Muskelfaser, sogar jeden Nerv um gibt und mit anderen Strukturen verbindet.

Das fasziale System ist ein ineinandergreifendes, kommunizierendes Spannungsnetzwerk, das zu unserer Form, Gesundheit, inneren und äusseren Haltung, Bewegung und Wahrnehmung beiträgt. Seine Architektur passt sich unseren körperlichen Ansprüchen und einwirkenden Belastungen an – im Ruhezustand und in Bewegung.

Und das Schöne ist, Faszien modellieren sich immer wieder neu. Ohne unser Zutun oder unsere bewusste Wahrnehmung findet ein wahrhaft märchenhaftes, bewegtes Schauspiel in unserem Körper statt.

Es wird ständig gebaut, abgebaut, umgebaut, verbunden, getrennt, gezogen und gestossen. Kraft und Spannung werden «körperweit» verteilt und bestmöglichst genutzt. Flüssigkeit wird transferiert, Schadstoffe entsorgt, und Gleitfähigkeit erhalten. Es wird in allen möglichen Körpersprachen kommuniziert und debattiert. Kurz gesagt: Das fasziale Netz ist immer in Bewegung.

Faszien sind nicht nur in sich in Bewegung, sondern sind auch eine essentielle Komponente unseres Bewegungssystems. Sie arbeiten Hand in Hand mit der Muskulatur und pflegen zudem eine enge Beziehung zum Nervensystem und den Knochen.

Obwohl jede Bewegung myofaszial ist, ist nicht jedes Training auf myofasziale Effizienz ausgerichtet. Das Slings Bewegungskonzept dreht sich vollumfänglich um myofasziale Harmonie: von Fuss bis Kopf zu Geist, von innen nach aussen und bis über die Körpergrenzen hinaus.

Slings ist ein myofasziales Integrationstraining, welches perfekt zum zeitgenössischen Pilates, das ein- und nicht ausschliesst, passt und ist ein fester Bestandteil in all meinen Kursen.

Erlernt bei Karin Gurtner, Gründerin & Hauptausbildnerin
art of motion in movement® und Slings in Motion® 

Diploma als Slings Myofascial Training® Practitioner